Sesiones grupales de bienestar físico, mental y espiritual al aire libre.
Duración de la sesión: 1 hora.
Ubicación propuesta: Parques naturales, plazas públicas o zonas verdes de la ciudad.
Flow Glow es una experiencia que fusiona baile libre, meditación guiada y movimiento funcional en un entorno natural, con el objetivo de generar una hora de felicidad, conexión interior yejercicio saludable. Está pensada para todo tipo de personas, sin necesidad de experiencia previa.
Cada sesión está compuesta por:
Calentamiento corporal consciente.
Baile libre guiado con música inspiradora.
Movimiento funcional en grupo.
Cierre con meditación guiada y relajación.
Es una experiencia de bienestar única, sesión de transformación personal, conexión cuerpo mente alma, salud mental, espiritualidad en movimiento, danza consciente, bienestar emocional.
Fomentar la salud mental, física y emocional en la comunidad.
Revalorizar los espacios públicos como lugares de conexión y bienestar Promover el ejercicio físico de manera divertida, natural e inclusiva Crear comunidad y conciencia a través del movimiento
Altavoz Bluetooth portátil de alta potencia
Sistema de auriculares inalámbricos (tipo Silent Disco) para todos los participantes Transmisor y micrófono inalámbrico para el monitor
Agua para hidratación Elementos opcionales: alfombrillas, toallas, incienso natural
Actividad saludable y no invasiva para el entorno Mejora de la calidad de vida de los ciudadanos Dinamización de los espacios verdes y del tejido social
Alineación con objetivos de salud, deporte, cultura y medio ambiente
Los monitores cuentan con experiencia en:
Danza, yoga, movimiento consciente
Entrenadores personales
Meditación y salud emocional
Formación en dinamización de grupos y primeros auxilios básicos
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