Descripción
Se trata de una experiencia única que fusiona baile, ejercicio físico, meditación, relajación y técnicas de respiración consciente, todo en una misma sesión de 1 hora.
Cada participante utiliza auriculares inalámbricos que transmiten música y la guía de los instructores, lo que permite una conexión más íntima y profunda con el cuerpo y la mente, sin distracciones externas.
La actividad se desarrolla en espacios naturales abiertos como parques, playas y zonas de interés cultural o paisajístico, generando un ambiente especial de libertad y armonía con el entorno.
Durante la sesión, los asistentes experimentan:
- Dinámicas de movimiento y baile libre para activar la energía y soltar tensiones.
- Ejercicios funcionales y de conciencia corporal para mejorar fuerza, postura y movilidad.
- Prácticas de respiración (breathwork) que ayudan a oxigenar el cuerpo y calmar la mente.
- Momentos de meditación y relajación profunda para reconectar con uno mismo y alcanzar un estado de serenidad.
El objetivo principal es ofrecer un espacio de bienestar integral, donde cada persona pueda liberar estrés, reconectar con su interior y disfrutar de una experiencia transformadora al aire libre, acompañada de música y energía positiva.
Lo único que necesitas es llevar ropa cómoda y las ganas de vivir un día inolvidable.
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